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Universidad Católica de Temuco Carrera Ingeniería Comercial Facultad de Ciencias Jurídicas, Económicas y Administrativas ____________________________________________________________________________

- Actividad física:

La actividad física es un pilar fundamental en la sugerencia de SEVS (Sistema elige vivir

sano) sobre vivir saludablemente porque el estilo de vida sedentario es un factor

predominante en las personas que padecen obesidad y enfermedades crónicas no

transmisibles. Por esta razón, se alienta la actividad física y el deporte para evitar el

aumento del estilo de vida sedentario de hoy. Debido al poco tiempo de las personas y los

recursos limitados, se alienta el uso de espacios públicos para la actividad física. Caminar,

trotar, andar en bicicleta, patinar, etc. Esto garantiza que las personas usen materiales /

utensilios para practicar deportes en casa, animar a las personas a que prefieran subir

escaleras en lugar de los ascensores en sus lugares de trabajo, mantener reuniones de

trabajo con productos saludables, beber agua, etc. pequeños cambios en los hábitos que

mejorarán la salud diaria en el futuro.

- Vida familiar:

El campo de la vida familiar es de gran valor porque es un método para actuar en torno a un

estilo de vida saludable. El entorno familiar y hogareño son los entornos principales que

permiten a las personas desarrollar hábitos relacionados con la alimentación saludable, el

ejercicio físico, el cuidado personal y la prevención del consumo de alcohol y drogas. En

este sentido, es necesario promover la vida familiar como un espacio de aprendizaje y

comprensión, y como una forma de ampliar el alcance de cualquier iniciativa y política

pública.

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